Questo quanto titola yahoo questa mattina:
Dolore cervicale, mal di schiena, mal di testa, sindrome del tunnel carpale, dolore persistente o tremore alle mani, dolore al polso e al gomito.
Ecco il mini elenco degli acciacchi dovuti al lavoro d'ufficio, allo stare seduti troppo a lungo su una sedia di fronte a tastiera e monitor di un computer, pubblicato dal New York Times.
Sebbene non sia certo che tutti questi "acciacchi" siano causati totalmente dal lavoro, non vi è dubbio che una postura scorretta tenuta per circa otto ore al giorno e tutti i giorni, la mancanza di movimento causata dalla sedentarietà del lavoro, l'uso di strumenti non adatti, contribuiscono a sviluppare piccoli dolori che col tempo possono diventare più gravi.
La sindrome del tunnel carpale è un esempio di disturbo fino a qualche tempo fa imputato all'uso del computer e alla mancanza di tastiere o mouse ergonomici.
Molti studi hanno tuttavia dimostrato che non vi è correlazione diretta tra l'uso, anche quotidiano, del computer e lo sviluppo di questa sindrome.
Al contrario, invece, il mal di schiena o il dolore cervicale, e soprattutto le cefalee, sono legati alla postura che si assume nel corso della giornata e alla salubrità dell'ambiente in cui si lavora.
Non a caso i medici consigliano sempre a chi fa lavoro di ufficio (come previsto per legge del resto) di fare delle brevi pause ogni ora, alzandosi dalla sedia e distogliendo gli occhi dallo schermo.
L'ideale sarebbe anche fare piccoli esercizi di ortottica per la vista e per evitare il cerchio alla testa; sarebbe importante anche fare piccoli esercizi di rilassamento per il collo.
Macchè!!! L'ideale sarebbe ANDARE IN PENSIONE IL PRIMA POSSIBILE!!!!!!
Dolore cervicale, mal di schiena, mal di testa, sindrome del tunnel carpale, dolore persistente o tremore alle mani, dolore al polso e al gomito.
Ecco il mini elenco degli acciacchi dovuti al lavoro d'ufficio, allo stare seduti troppo a lungo su una sedia di fronte a tastiera e monitor di un computer, pubblicato dal New York Times.
Sebbene non sia certo che tutti questi "acciacchi" siano causati totalmente dal lavoro, non vi è dubbio che una postura scorretta tenuta per circa otto ore al giorno e tutti i giorni, la mancanza di movimento causata dalla sedentarietà del lavoro, l'uso di strumenti non adatti, contribuiscono a sviluppare piccoli dolori che col tempo possono diventare più gravi.
La sindrome del tunnel carpale è un esempio di disturbo fino a qualche tempo fa imputato all'uso del computer e alla mancanza di tastiere o mouse ergonomici.
Molti studi hanno tuttavia dimostrato che non vi è correlazione diretta tra l'uso, anche quotidiano, del computer e lo sviluppo di questa sindrome.
Al contrario, invece, il mal di schiena o il dolore cervicale, e soprattutto le cefalee, sono legati alla postura che si assume nel corso della giornata e alla salubrità dell'ambiente in cui si lavora.
Non a caso i medici consigliano sempre a chi fa lavoro di ufficio (come previsto per legge del resto) di fare delle brevi pause ogni ora, alzandosi dalla sedia e distogliendo gli occhi dallo schermo.
L'ideale sarebbe anche fare piccoli esercizi di ortottica per la vista e per evitare il cerchio alla testa; sarebbe importante anche fare piccoli esercizi di rilassamento per il collo.
Macchè!!! L'ideale sarebbe ANDARE IN PENSIONE IL PRIMA POSSIBILE!!!!!!
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